22: Erholung nur im Urlaub? "Mikro-Urlaube" sind die Lösung!

Shownotes

Wir würden alle so gern öfter Urlaub machen: nicht an die Arbeit denken müssen, Entspannen ohne schlechtes Gewissen. Moment mal, geht das wirklich nur im Urlaub? Anette erzählt uns heute alles, was wir über "Mikro-Urlaube" wissen müssen.

Verwendete Quelle: Erholungsforscher gibt Tipps - so entspannen wir im Urlaub maximal https://web.de/magazine/gesundheit/erholungsforscher-tipps-entspannen-urlaub-maximal-36069580

Mehr Infos zu uns und unserem Podcast: https://web.de/magazine/gesundheit/15-minuten-fuers-glueck-podcast-leichteres-leben-36468918 Mehr über die Expertin Anette Frankenberger: https://www.anettefrankenberger.de/shop/